احذر الصداع المستمر خطير .. انقذ نفسك من السرطان حالاً

ما هي اسباب الصداع المستمر ؟

هل الصداع المستمر خطير ؟

الصداع المستمر ، أو الصداع المزمن " Headache " ، الذي يستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر ولمدة ثلاثة أشهر متتالية ، ولكن بالطبع ، من المهم استشارة طبيبك إذا شعرت أن الصداع يستمر لعدة أيام ولم يتحسن .

انواع الصداع

للصداع العديد من الآثار السلبية ، بدءًا من الألم المزعج وانتهاءً بتغيرات الحالة المزاجية. كما يتأثر سبب وشدة الصداع ، ومن أهم أنواع الصداع : 

1. صداع الجيوب الأنفية ؛ المرتبط بألم الجيوب الأنفية وأشكال الألم التي تظهر في مقدمة الرأس والعينين والأنف والخدين ، ويمكن أن تزيد آلامه بسبب التمارين الرياضية الخفيفة ، وهو من أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، خاصة تغير المواسم والطقس .
2. الصداع النصفي ، الذي لا بد أنك عانيت منه أكثر من مرة ، يشعر بالألم يتركز في نصف الوجه ، بالإضافة إلى العينين في كثير من الأحيان ، ويعد من أكثر أنواع الصداع شيوعًا . 
3. صداع التوتر هو نوع من الصداع ينتج عن التوتر والقلق الذي يسبب الألم في مؤخرة الرأس وحولها عند الرقبة . 
4. الصداع العنقودي هو أحد أكثر أنواع الصداع شدة ، ويقع في جزء واحد من الرأس ويسبب ألماً شديداً .

ما هي أسباب الصداع المستمر ؟

• الإصابة بالتوتر (Stress): يرتبط التوتر بالصداع ، وقد تم إثبات العلاقة علميًا أنه عند تعرض الشخص للإجهاد ، ترتعش العضلات في جميع أنحاء الجسم بشكل عام ، وتكون هذه التشنجات أكثر حدة وشدة في منطقة الرقبة والرأس ، مما يؤدي إلى حدوث الصداع . إذا كان الشخص يعاني من توتر مزمن ، فمن المحتمل أن يعاني من صداع مستمر . ، والطريقة الأنسب للتعامل مع هذه المشكلة هي محاولة التخلص من التوتر الذي تشعر به ، والذي يمكن القيام به بعدة طرق ، بما في ذلك ممارسة الرياضة أو التحدث إلى الأقارب أو الأصدقاء أو المختصين  .
• المعاناة من الجفاف (Dehydration): عندما تصاب بالصداع ، من المهم أن تضع في اعتبارك عاداتك اليومية ، مما يعني أنه يجب عليك متابعة يومك ، وأحد الأشياء المهمة التي يجب عليك اتباعها هي كمية المياه التي تشربها خلال هذا الوقت ، والتي يمكن أن تسبب لك الجفاف . يعتبر الجفاف من أهم أسباب الصداع المستمر ، ويُعتقد أن العلاقة بينهما ترجع إلى انخفاض كثافة الدم عند وجود كمية أقل من الماء في الجسم ، مما يعني انخفاض ضغط الدم وبالتالي وصول أكسجين أقل إلى الدماغ . يوضح هذا الموضوع أهمية شرب الكمية المناسبة من الماء كل يوم ومراقبة أعراض الجفاف ، بما في ذلك  :

1. جفاف الفم .
2. العطش الشديد .
3. تحول لون البول إلى الأصفر الغامق .

• تناول كمية كبيرة من الكافيين (Caffeine) : غالبًا ما نشرب المشروبات المحتوية على الكافيين ، معتقدين أنها ستساعدنا على التخلص من الصداع ، وإذا كانت الحقيقة صحيحة ، فهذا صحيح لأن الكافيين يساعد على تضييق الأوعية الدموية وتخفيف الصداع . ولكن عندما يعتاد الجسم على الكافيين ثم يحرمه لمدة يوم ، ستُصاب بصداع مرة أخرى . لذلك من الأفضل عدم التعود على الكافيين الزائد .
• تغير الساعة البيولوجية للجسم : الساعة البيولوجية هي ساعة الجسم الداخلية ، والدماغ مسؤول عنها لمدة 24 ساعة ويتحكم في دورة النوم والاستيقاظ اليومية . لذلك إذا استيقظت لفترة طويلة أو نمت طويلاً في كلتا الحالتين ، فسوف تصاب بصداع .

اقرأي أيضا

أدوية الصداع النصفي أثناء الحمل 

اسباب الصداع النصفي أثناء الحمل

اسباب الصداع العنقودي وكيفية علاجة

أنواع الصداع النصفي وأشهر اعراضة

اسباب الصداع وعلاجة في ثواني

ما هي أعراض الصداع المستمر ؟

• الإصابة بفقر الدم (Anemia): فقر الدم هو حالة صحية يكون فيها عدد خلايا الدم الحمراء منخفضًا وبالتالي تكون كمية الأكسجين التي يتم توصيلها إلى أنسجة الجسم منخفضة أيضًا . اعتمادًا على شدة الإصابة ، ترتبط العدوى بفقر الدم (فقر الدم) مع بعض الأعراض المختلفة ، بما في ذلك : 

1. الصداع .
2. ضيق التنفس .
3. التعب والشعور بالضعف .
4. في حالة المعاناة من أحد هذه الأعراض من الضروري مراجعة الطبيب  من أجل فحص مستويات كريات الدم الحمراء لديك .

• الأمراض المزمنة : الصداع المستمر هو أحد أعراض العديد من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري " Diabetes " وتساقط الشعر ، لذلك إذا استمر الصداع لعدة أيام ، فعليك طلب العناية الطبية في الوقت المناسب لمعرفة السبب وعلاجه في الوقت المناسب . 
• تناول كمية عالية من أدوية علاج الصداع : يمكن أن يؤدي تناول مسكنات الألم أو أدوية الصداع للتخلص من ألم الصداع المستمر إلى نتائج عكسية ويساهم في زيادة حالات الصداع المستمر.

المعاناة من مشاكل في الجيوب الأنفية : إذا كنت تعاني من مشاكل الجيوب الأنفية ، فمن المؤكد أنك تعاني من صداع مستمر أيضًا ، وتجدر الإشارة إلى أن معظم حالات الصداع ناتجة عن الصداع النصفي المصحوب بأعراض الجيوب الأنفية المزعجة  . عند التهاب الجيوب الأنفية ، من الممكن أن تظهر بعض الأعراض التالية ، والتي تستوجب استشارة الطبيب :

1. الصداع المستمر .
2. البلغم .
3. ارتفاع درجة حرارة الجسم .

• أسباب الصداع المستمر الأخرى : هناك مجموعة أخرى من الأسباب التي قد تؤدي إلى الصداع المستمر ، منها :

1. اضطرابات النوم .
2. ورم في الدماغ (Brain tumor) .
3. ارتفاع ضغط الدم .
4. التعرض لضربة شمس 
5. التقاط عدوى في الأسنان أو اللثة .
6. السكتات الدماغية .
7. مرض الكورات السحائية وهو التهب عبارة عن في الحبل الشوكي أو الدماغ .
8. الإصابة بتسمم الحمل .
9. إصابة الرأس أو الارتجاج يمكن أن تسبب الصداع المستمر .
10. حالات السرطان .
11. نزيف المخ .
12. تمدد في أوعية الدماغ الدموية .
13. التعرض لعضات القطط والكلاب .

أسباب الصداع الخلفي

عادة ما تشعر بألم في مؤخرة الرأس ، ويتركز الصداع في هذا الجزء وليس في أجزاء أخرى ، وهذا النوع من الصداع يُسمى الصداع الخلفي ، ويصاحبه العديد من الأعراض الأخرى في معظم الحالات . الصداع الخلفي هو نوع من صداع التوتر أو الإجهاد الناتج عن الإجهاد أو الإفراط في التفكير . يبدأ الألم في المنطقة الموجودة في خلف الرأس أو الرقبة ويتحرك إلى مقدمة الرأس . أحيانًا يكون هذا الصداع مصحوبًا بتنميل في منطقة الوجه . لا توجد فترة زمنية محددة لهذا النوع من الصداع ، يمكن أن يستمر لساعات أو أيام ، ولكن إذا حدث شيء غير عادي ، فأنت بحاجة إلى زيارة أخصائي .

أسباب الصداع المستمرعند النساء

النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع المستمر بسبب المشاكل المتعلقة بفترة الحيض والاضطرابات الهرمونية . خاصة بعد انخفاض مستويات هرمون الاستروجين قبل الحيض ، قد تعانين من صداع ويؤدي إلى الصداع النصفي ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا برغبة في القيء . أيضًا ، في حالة الحمل ، من الضروري الانتباه إلى الصداع لأنه قد يكون علامة على تسمم الحمل ، ولكن بالطبع لا يجب أن يكون كذلك ، ولكن من المهم أخذ ذلك في الاعتبار . وأيضًا هناك بعض الأمور التي تؤدي إلى تغيير مستويات الهرمونات في الجسم ، وتعمل على رفع خطر الإصابة بالصداع المستمر ، بما في ذلك :

1. انقطاع الطمث . 
2. الحمل . 
3. الولادة .

هل الصداع المستمر خطير ؟

هل الصداع المستمر خطير ؟

يصيب الصداع الجميع تقريبًا ، نوعًا واحدًا على الأقل ، حيث يوجد أكثر من 36 نوعًا مختلفًا من الصداع . معظم أنواع الصداع التي تصيب الناس عادة ما تكون غير خطيرة أو مدعاة للقلق ، وتزول من تلقاء نفسها دون تدخل طبي ، لكن الصداع يمكن أن يكون أيضًا مؤشرا على مرض أو حالة صحية ، خاصة في حالة الصداع المستمر .

انواع الصداع المستمر

يُعد مصطلح الصداع المستمر مصطلحًا شاملاً وعامًا يشير إلى استمراره على المدى الطويل ، ولكن تحت مظلة الصداع المستمر ، يشير هذا النوع من الصداع أحيانًا أولاً إلى سبب الصداع ويتجلى في : 

1. صداع التوتر : الشعور بألم خفيف كما لو أن شيئًا ما يضغط على الجمجمة ، خاصة في مقدمة الرأس أو الظهر أو الرقبة . 
2. الصداع النصفي : خفقان أو ألم متكرر في جانب واحد من الرأس ، وعادة ما يكون مؤلمًا ويؤثر على الحالة الجسدية والعقلية للشخص . 
3. الصداع العنقودي : يحدث الصداع العنقودي كل بضعة أسابيع إلى شهور وعادة ما يؤثر على جانب واحد من الرأس . 
4. الصداع النصفي المستمر : نوع من الصداع النصفي يصيب نصف الرأس فقط دون التحول إلى النصف الآخر ، ويستمر لفترة أطول .

أعراض الصداع المستمر الخطرة

هل الصداع المستمر خطير ؟ الصداع مصدر إزعاج يمكن أن يمنع الناس من ممارسة أنشطتهم الطبيعية في الحياة . لكن كما ذكرنا ، فإن الصداع عادة ما يكون عرضًا طبيعيًا شائعًا لا يتطلب توترًا ، ولكن في حالات نادرة ، يمكن أن يكون الصداع المستمر علامة على الخطر ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بأحد الأعراض التالية :

1. الإغماء .
2. هجمات من الصداع المفاجيء والوي المعروف بصداع الرعد ؛ بمعني انتقال الصداع من ألم طبيعي إلى ألم شديد في غضون 5 دقائق .
3. آلام وتصلب الرقبة .
4. ألم قوى يسبب الاستيقاظ من النوم .
5. المعاناة من الصداع مع تناول الأدوية المميعة للدم .
6. وجود عدّة مشاكل مرتبطة بجهاز المناعة ، مثل : مرض السكري ، والعلاج بواسطة الستيرويدات  ؛ ومرض الإيدز ، وتلقي العلاج الكيميائي .
7. تجاوز عمر الشخص الخمسين عامًا .
8. الدوار ، والدوخة ، وفقدان التوازن ، ونزيف الأنف .
9. ازدياد الألم مع تغيير وضعية الجسم .
10. الاحساس بالضغط في مؤخرة الرأس .
11. صعوبة في المشي .
12. مشاكل في السمع .
13. شلل في أحد جانبي الوجه ، وصعوبة في الكلام .
14. تعرق ليلي ، وآلام العضلات والمفاصل .
15. نتوء وتورم في الرأس ، أو الوجه .
16. احمرار في أحد العينين .
17. فقدان للوزن دون اتباع حمية .
18. ملاحظة لدغة أو عضة حيوان في الجسم .
19. ألم مع السعال ، والعطس ، وأي مجهود .

علاج الصداع المستمر

علاج الصداع المستمر

عند علاج الصداع المستمر ، يعتمد الأطباء على طبيب المخ والأعصاب لتشخيص سبب الصداع بشكل صحيح . قد يطلب طبيبك عدة فحوصات وفحوصات لتحديد سبب الصداع ، بما في ذلك ما يلي : 

1. يسأل المريض عن التاريخ الطبي له ولأسرته لمعرفة سبب الصداع المستمر .
2. فحص الأذن .
3. فحص العين .
4. اختبارات الدم .
5. أشعة مقطعية .
6. اختباررالسائل الشوكي .
7. التصوير بالرنين المغناطبيسي .

بعد تحديد سبب الصداع المستمر ، يصف الأطباء العلاج على أساس كل حالة على حدة . العلاج المناسب لضغط الدم لمرضى ضغط الدم والمضادات الحيوية  ؛ و في حالات السكتة الدماغية  ؛ والمضادات الحيوية في حالة الالتهابات الفيروسية  ؛ والأدوية المضادة للفيروسات في حالات العدوى الفيروسية . في حالات الجفاف الشديد أو ضربة الشمس ، قد يحتاج المرضى إلى التغذية الوريدية كجزء من علاج الصداع المستمر .

طرق الوقاية من الصداع المستمر

قبل محاولة علاج الصداع المستمر ، إليك بعض الخطوات والترتيبات التي يمكنك اتخاذها لتقليل الصداع المستمر وتقليل نوبات الصداع النصفي  :

1. اشرب الكثير من الماء لمنع جسمك من الإصابة بالجفاف . 
2. تناول الأدوية بانتظام لعلاج ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والصداع النصفي والأمراض المزمنة الأخرى . 
3. اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالألياف وقليلًا من الصوديوم . 
4. مارس التمارين الرياضية بانتظام لمدة نصف ساعة ، مثل المشي البسيط . 
5. احصل على قسط كافٍ من النوم ، ما لا يقل عن 8 ساعات في اليوم . 
6. قلل من المشروبات المنشطة والأطعمة التي تحتوي على الكافيين .
7. تجربة تدليك الرأس للتخفيف من شدة الألم .
8. عدم التعرض للإضاءة القوية المباشرة في العيون .
9. الابتعاد عن الشمس بتغطية الرأس ، ولبس النظارات الشمسية ، واستخدام المظلات .
10. تغطية الأنف والفم عند التعرض لتيارات الهواء ، لمنع الإصابة بنوبات الصداع النصفي .

التعايش مع الصداع المستمر

يعاني معظم الناس من الصداع لأنهم مشغولون ويمرون بأوقات عصيبة في المنزل أو في العمل ، ويمكن التغلب على الصداع المستمر عن طريق القيام بما يلي : 

• إجراء تغييرات في نمط الحياة واستخدام مسكنات الألم . 
• مارس تمارين الاسترخاء مثل اليوجا أو العلاج بالابر ، حيث يمكن أن يساعد ذلك بشكل كبير في التخلص من الصداع اليومي . 
• عندما يكون الصداع مستمراً وشديدًا ولا يمكن علاجه باستخدام مسكنات الألم البسيطة في مثل هذه الحالات من المنصوح به تمييز أهم مؤشرات المُحفزة للصداع ومعرفة الوقت المناسب لطلب العناية الطبية . 
• استخدام جداول خاصة أنشأها الشخص لتتبع نوبات الصداع الشديدة والصداع المستمر لعدة أيام . 
• لا تفرط في استخدام المسكنات  ؛ فقد يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية ، وأقلها تفاقم الصداع .

هذا الفيديو سيساعدك علي كيفية علاج الصداع المستمر :

تعديل المقال